Aktualności
Muffin Wedel nie wygląda groźnie, ale przy liczeniu dziennego bilansu potrafi mocno podbić wynik. Ten…
Kalkulator pokazujący, ile kalorii ma kebab w picie, przydaje się wtedy, gdy trzeba szybko sprawdzić,…
To, ile kcal ma jeden kawałek pizzy, potrafi zmienić się o kilkadziesiąt, a czasem nawet…
Pozostałe
Zamienniki cukru budzą sporo zamieszania, bo łatwo trafić na skrajne opinie: od zachwytu po straszenie…
Czytaj dalej
Teoretycznie szpinak jest jednym z najlepiej przebadanych warzyw liściastych pod kątem gęstości odżywczej i wpływu…
Czytaj dalej
W żółtku najwięcej dzieje się w cienkiej, tłustej warstwie otaczającej mikroskopijne krople lipidów. Z tego…
Czytaj dalej
Sprawne myślenie, lepsza praca serca i mniejsze ryzyko zbyt niskiej podaży tłuszczów przeciwzapalnych da się…
Czytaj dalej
Przy cukrzycy nie chodzi o „dietę dla chorych”, tylko o taki sposób jedzenia, który pomaga…
Czytaj dalej
Czy przy SIBO trzeba jeść „jak najmniej”, żeby wreszcie uspokoić brzuch? Nie — trzeba jeść…
Czytaj dalej
Najłatwiej wybrać zdrowe mleko wtedy, gdy wiadomo, do czego ma służyć: do codziennego picia, kawy,…
Czytaj dalej
Gdy po ciężkim jedzeniu wraca uczucie pełności, a w sezonie infekcyjnym rośnie ochota na „coś…
Czytaj dalej
Sok truskawkowy w porównaniu do koktajlu truskawkowego zwykle wypada skromniej pod względem sytości, ale też…
Czytaj dalej
Szparag nie jest tylko dodatkiem. To warzywo o wyjątkowo wysokiej gęstości odżywczej, które dostarcza sporo…
Czytaj dalej