Aktualności

Dieta pudełkowa przy napiętym grafiku – jak ograniczyć codzienne decyzje związane z jedzeniem?
Żyjemy w ciągłym biegu, a nasz kalendarz często pęka w szwach od spotkań, pilnych zadań…
Czego nie jedzą weganie – lista produktów zakazanych
Dla osób, które zaczynają interesować się dietą roślinną, największy problem zwykle nie dotyczy samych warzyw…
Czego nie jedzą weganie – lista produktów zakazanych
Dla osób, które zaczynają interesować się dietą roślinną, największy problem zwykle nie dotyczy samych warzyw…

Pozostałe

Jogurt z musli – zdrowe połączenie czy pułapka kaloryczna?

Najczęściej pomijany jest nie sam jogurt, tylko to, co dokładnie trafia do miski razem z…
Czytaj dalej

Zupy dietetyczne lekkostrawne – przepisy na każdą okazję

Lekkostrawna zupa wcale nie musi być wodnista ani nijaka. Dobrze ugotowana daje wyraźny smak, ale…
Czytaj dalej

Kolacja bez chleba – smaczne i sycące pomysły

Najczęstszy błąd przy kolacji bez chleba polega na tym, że pieczywo znika z talerza, ale…
Czytaj dalej

Owoce niskowęglowodanowe – które wybrać na diecie?

Lekkie, soczyste, podstępne — takie potrafią być owoce na diecie niskowęglowodanowej. Podstępne dlatego, że nawet…
Czytaj dalej

Syrop z mniszka lekarskiego – właściwości i zastosowanie

Kaszel, podrażnione gardło i uczucie „rozbicia” często wracają wtedy, gdy organizm potrzebuje prostego wsparcia, a…
Czytaj dalej

10 zasad ajurwedy – podstawy zdrowego życia

Ajurweda opisuje zdrowie jako równowagę ciała, trawienia, snu, zmysłów i stanu psychicznego. To podejście jest…
Czytaj dalej

Czy kurkuma szkodzi na wątrobę – sprawdź, co mówią badania

Kurkuma ma opinię przyprawy „na zdrowie”, a jej główny związek aktywny — kurkumina — bywa…
Czytaj dalej

Mountain Dew – czy to energetyk, czy napój gazowany?

Na rynku funkcjonują dwie główne grupy takich napojów: napoje gazowane i napoje energetyczne. W przypadku…
Czytaj dalej

Grapefruit – właściwości zdrowotne i wartości odżywcze

Grejpfrut wydaje się prosty: kwaśno-gorzki owoc, który jedni lubią, a inni omijają szerokim łukiem. Problem…
Czytaj dalej

Mumio – właściwości i działanie na organizm

Mumio bywa opisywane na dwa sposoby: jako mineralna żywica albo jako naturalny koncentrat substancji organicznych…
Czytaj dalej