Aktualności
Muffin Wedel nie wygląda groźnie, ale przy liczeniu dziennego bilansu potrafi mocno podbić wynik. Ten…
Kalkulator pokazujący, ile kalorii ma kebab w picie, przydaje się wtedy, gdy trzeba szybko sprawdzić,…
To, ile kcal ma jeden kawałek pizzy, potrafi zmienić się o kilkadziesiąt, a czasem nawet…
Pozostałe
Węglowodany w wódce interesują zwykle z jednego powodu: trzeba szybko sprawdzić, czy kieliszek „liczy się”…
Czytaj dalej
Łosoś wędzony na zimno może być zdrowym elementem diety, ale tylko wtedy, gdy trafia na…
Czytaj dalej
Jajko w porównaniu z piersią z kurczaka wypada pod względem cholesterolu zupełnie inaczej, choć oba…
Czytaj dalej
Niedobór cynku często nie daje jednego wyraźnego sygnału, tylko rozlewa się na kilka obszarów naraz:…
Czytaj dalej
Potasu nie widać na talerzu, ale działa jak cichy przewodnik dla mięśni, nerwów i gospodarki…
Czytaj dalej
Liść sałaty wygląda niepozornie, a potrafi dostarczyć całkiem sporo witaminy K. To właśnie w takich…
Czytaj dalej
Zamienniki cukru budzą sporo zamieszania, bo łatwo trafić na skrajne opinie: od zachwytu po straszenie…
Czytaj dalej
Teoretycznie szpinak jest jednym z najlepiej przebadanych warzyw liściastych pod kątem gęstości odżywczej i wpływu…
Czytaj dalej
W żółtku najwięcej dzieje się w cienkiej, tłustej warstwie otaczającej mikroskopijne krople lipidów. Z tego…
Czytaj dalej
Sprawne myślenie, lepsza praca serca i mniejsze ryzyko zbyt niskiej podaży tłuszczów przeciwzapalnych da się…
Czytaj dalej