Aktualności

Czego nie jedzą weganie – lista produktów zakazanych
Dla osób, które zaczynają interesować się dietą roślinną, największy problem zwykle nie dotyczy samych warzyw…
Czego nie jedzą weganie – lista produktów zakazanych
Dla osób, które zaczynają interesować się dietą roślinną, największy problem zwykle nie dotyczy samych warzyw…
Dieta dla seniora – przykładowy jadłospis na cały tydzień
Zmieniający się z wiekiem apetyt, słabsze pragnienie i gorsza tolerancja ciężkich potraw szybko odbijają się…

Pozostałe

Jelitówka – co jeść i pić?

Czy podczas jelitówki trzeba jeść i pić inaczej niż zwykle? Tak — i to od…
Czytaj dalej

Czy mleko UHT jest zdrowe – fakty i mity

Czy mleko UHT jest gorsze od świeżego, tylko dlatego że może stać miesiącami na półce?…
Czytaj dalej

Pad thai – kalorie i wartości odżywcze

Pad thai nie jest lekkim daniem z definicji, ale potrafi zaskoczyć składem i sytością. To…
Czytaj dalej

Złote mleko z kurkumą – przepis na rozgrzewający napój

Złote mleko z kurkumą zaskakuje tym, jak prosty skład daje tak pełny, otulający smak. To…
Czytaj dalej

Siemię lniane – złote czy brązowe?

Powinieneś wiedzieć, że wybór między siemieniem złotym a brązowym ma sens dopiero wtedy, gdy wiadomo,…
Czytaj dalej

Która kasza ma najmniej węglowodanów?

Kasza gryczana, pęczak i kasza jaglana pojawiają się najczęściej wtedy, gdy pada pytanie o „najlżejszą”…
Czytaj dalej

Czy kiwi można jeść ze skórką – korzyści i ostrożność

Nie każdy ma ochotę obierać kiwi, zwłaszcza gdy owoc jest miękki i sok ucieka po…
Czytaj dalej

Ile kalorii ma jajecznica z 2 jajek – z czym rośnie kaloryczność?

Jajecznica z 2 jajek wydaje się lekkim śniadaniem, ale różnica między wersją „fit” a wersją…
Czytaj dalej

Ile kalorii ma łyżka majonezu – szybkie porównanie wartości

Policzenie kalorii w majonezie bywa mylące, bo „łyżka” dla jednej osoby oznacza cienką warstwę, a…
Czytaj dalej

Olej z dyni – właściwości i zastosowanie

Olej z dyni wyróżnia się od pierwszej łyżeczki: ma ciemnozielony, czasem niemal brunatny kolor i…
Czytaj dalej